2024年も
皆々さまのお陰様で ヨガ納めまで終えることが出来ました
心身の健康を探求してきた流れで 今年はテーラス♥リリース(距骨調整)も始まり
新たな風とともに そこで遭遇する笑顔に 喜びを感じました
2025年も 皆さまと共に進化してゆきたいと思います
どうぞ宜しくお願いいたします
はじめましての方も ぜひいらしてくださいませ
お一人おひとりに向けて
「ushasへいらしてくださり 本当にありがとうございました」
心より感謝いたしております ushas yuka
あたたかくなって来ましたね。
4月のスケジュールを更新いたしました。
一番身近にある、とっても大切な自分の体と心、そして身のまわりの環境。それらをどう捉え、どうするかは、自分次第。自らに由る(自由)。
自由にしていいのに、いざとなったらどうすればよいのか戸惑ってしまうこともありませんか？
YOGAには、そのヒントになる智慧がある。
ただ、はじめから智慧として響くことはなく、実践してゆくことで智慧となります。ですから、主体性をもって継続することがお勧めです。
ご継続中の方も、春からYOGAを始めたい方も、ご参加をお待ち致しております。
季節の変わり目な3月、yogaのある生活で健やかに過ごしましょう♪
健やかな心と体には、週1ペースでのご参加がお勧めです。
また、心身の健康に深く関わる姿勢を、yogaの智慧と共に整えてゆきたい方は、パーソナルをご受講くださいませ。
お待ち致しております。ushas yuka
8月のスケジュールを更新致しました。
とても暑い夏！
クーラーの効いた部屋と外の暑さとの狭間で、私たちの自律神経は大忙し。
YOGAをして「一日一汗」
自律神経の働きをサポートして、健やかに過ごしたいものですね。
スタジオでもオンラインでもご受講頂けますので、ご自身の状況に合わせてご参加くださいませ。
6月のスケジュールを更新致しました。
YOGAをすると、心が静かになる。
環境やお天気に引っ張られやすい方にも、YOGAはオススメです。
また、姿勢も自律神経の働きや心身の健康に影響します。
グループclassで心身のほぐしと強化をすることが、姿勢改善のための環境づくりにも繋がります。
そして、パーソナルでは、姿勢改善のためのポイントをひとつひとつ確認したり、精神的なお荷物を軽くするYOGAの智慧をシェア致します。
今月も、どうぞ宜しくお願い致します。usha YUKA
5月のスケジュールを更新致しました
YOGAを通じて、肉体と心をほぐし鍛える習慣が、健やかな日常へと繋がる。
老若男女問わず、みなさまの健康のお供に、classへのご参加をお待ち致しております。
ushas yuka
3月のスケジュールを更新致しました。
三寒四温のこの頃、春の足音を近くに感じますね。
こうした凸凹な時期も、私たちの体や心は柔軟に対応してくれています。
結構大変なことと想います。
YOGAの実践にて、自分の持つ対応力を発揮しやすくなりますよう、促したいですね。
3月も、皆さまのご参加をお待ち致しております。 ushas yuka
【料金改定のお知らせ】
親愛なる皆さまへ
常日頃 ushasをご愛好いただきまして、有り難うございます。
コロナ禍での皆さまのお心遣いには、深く感謝致しております。
日常にいきるyogaをシェアすべく努力して参りましたが、相次ぐ社会変化に伴い、現状を維持することが困難な状況が続いております。
お一人おひとりの顔を思い浮かべながら、このようなお知らせをするのは胸が痛みますが、12月1日より、料金を改定させて頂きたくお願い申し上げます。
皆さまにおかれましても様々なご都合があるかと存じますが、何卒ご理解いただけましたら幸いです。 ushas yuka
2022.12.1～ 料金改定
グループクラス
| 1回 | 2,500円（小中高生1,500円） |
| 6回 ※2ヶ月有効 | 13,000円（小中高生8,000円） |
パーソナル
| 1回 | 6,000円 |
| 3回 ※1ヶ月有効 | 15,500円 |
| 3回 ※2ヶ月有効 | 16,500円 |
e-kids
| 2回／月 | 3,000円 |
呼吸で元気
| 1回 | 1,000円 |
| マンスリー | 3,000円 |
11月のスケジュールを更新致しました
秋の深まりを感じる今日この頃，YOGAをして，心身のバランスを整えてゆきましょう。
必要な方は、防寒対策を用意してご参加くださいませ。
皆さまのご参加を、楽しみに致しております。 ushas yuka
10月のスケジュールを更新致しました
日々の軽めの運動とyogaの智慧は、健やかな生活の力となる。
誰かと比較しての優劣ではなく、自分と自分との絆を深めることでの個々の輝きは、とても豊か。
そんなyogaを、共に、個々と向き合い、実践しましょう。大切な生活の一部として、さっそくスケジューリングを！
【ワークショップのお知らせ】
10/16(日)10:00-12:00 ワークショップ「SOUND」
マットは使わず体を動かします～大きな布にペイントします(お好みで手足を使ってみてください)※汚れても良い服装を！
～声を出す瞑想(歌うわけではございません、「う～～」とか「お～～」といった発生が倍音となってゆく簡単な瞑想法です)
～断布式(布を裁断します、ご希望な方はお持ち帰り頂けます)
日常には様々な音が溢れている いつもよりも耳を澄ませて感覚を研ぎ澄ませて 感じよう、楽しもう 豊かなSOUNDを♪
初めての方からご参加可能です
参加費：2,600円（小中高生1,300円）2回目で未入会の方は別途ご入会費1,000円がかかります
今月もお待ち致しております。ushas yuka
