あけましておめでとうございます
本年もヨーガを通じて笑顔が繋がってゆきますように☆
どうぞ宜しくお願い致します
ワークショップのお知らせです
1/12祝・月 10:30-12:30 WS～瞑想のれんしゅう～
２，５００yen ※６回券の場合：１回分消化＋３００yen
瞑想を日常に取り入れて実践してゆくと。。。
悩んだときの答えが見つかりやすくなる
肉体の健やかさ 心の健やかさ が 育まれる
とは言え
いきなり瞑想を始めてもよくわからない
瞑想にも準備、段階が必要★
asana（ポーズ）、呼吸法、座学からなる２時間のワークショップ
おそらくあっという間に感じられるでしょう
ヨーガが初めての方からご参加頂けます
ご興味のある方は、是非！！
シャンティ
12月のスケジュールを更新致しました。
2014年もあと１ヶ月。
みなさまと共に過ごせた１年に感謝致します♡
年末年始、□のパーソナルで、
今のご自身を改めてチェックし今後に繋げるメンテナンスをするのもオススメ。
以下、特別クラスのご案内です。
通常クラスと同様に、オススメしたいクラスばかりです。
みなさまのご参加、お待ち致しております。
12/6(土) 16:30 キャンドル★
満月の日、キャンドルを灯して高揚しがちな心身に静けさを。
12/14(日) ▼10:30-12:30 T＆瞑想会
下弦の月の日、ヨーガ・セラピーと瞑想を。
12/22(月) 19:30 キャンドル★
新月の夜、キャンドルの優しい灯りと共に心身の浄化を。
12/17(水) 15:30 ushas kids9ｽﾀｰﾄ!! 新規生徒募集中
幼稚園児対象のキッズ・ヨーガ１０回コース。この１回目のみ、体験が可能です。
※ご予約はお早目に(12/7までにご連絡くださいませ)
定員になり次第締め切りとなります。
12/28(日) 10:30-15:00 special 3,000yen＋お弁当代
am→★とマナナ，pm→座学
※ご予約はお早目に☆ 定員になり次第締め切りとなります。
12/31(水) 10:30 yoga納め
2014年のyoga納め。
心身をリセットして新たな年を迎えましょう。
1/3(土) 10:30 yogaはじめ
2015年のyogaはじめ。
心身の健やかな一年でありますように☆
2015年も引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
☆シャンティ☆
☆ 10月のお知らせ ☆
5（日）外yoga 9:30-11:00 2,200yen ※詳細はお問合せくださいませ
尚、雨天の場合にはushasにて10:30★となります。
16（木) 人間五蔵説ＷＳ 19:30-21:30 2,500yen
8(水)満月の日, 24(金)新月の日には19:30 キャンドル★を開催致します
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ヨーガ・セラピーのこと
呼吸と体の動きをあわせることにフォーカ致します
クラス後には「頭までリラックスしてゆくのを感じた」「からだがぽかぽかする」という声や
後日談として「その日はとてもよく眠れた」などといった声をよく耳に致します
最後の瞑想ではマナナ(熟考)し差支えない範囲でのシェア
こうした経験がストレス耐性を高める力となってゆきます
このクラスの継続をオススメ致しますが
普段★などのクラスをご受講されている方が定期的にヨーガ・セラピーのクラスの受講を取り入れてゆかれることもご提案致します
☆シャンティ☆
9月のスケジュールを更新致しました。「スケジュール」をご覧くださいませ。
そして、9月よりヨーガセラピーのクラスを再スタート致します。
各個人にあったアイソメトリックヨーガと瞑想を行います。
呼吸と体の動きをあわせてゆくことが、心身の調和に繋がってゆく。。。☆
※疾患をお持ちの方も、医師にご相談の上ご参加くださいませ。
☆シャンティ☆
大好評につき延長展示致しておりましたキャンドル展
7/29,30とあと二日の展示となりました
まだご覧いただいてない方やもう一度手に取りたい方
ぜひぜひご覧くださいませ☆
☆ シャンティ ☆
夏至の夜
やさしい揺らぎとともに過ごすひととき。。。☆
6/21(土) 19:30 キャンドル★
只今展示中のキャンドルを灯します☆
ぜひご参加くださいませ☆
☆シャンティ☆
7月前半はヨーガ療法学会とART祭へ参加させていただく為、お休みを頂きます。
☆今年は岐阜県多治見でヨーガ療法学会研究総会が開催されます
メインテーマ 脳科学から見るヨーガ療法～心とからだの若返り～
今回は発表をする立場ではないので気がラクです。若返り・・・誰もが歳を重ね、次第に肉体は衰えてゆくものですが、いかにイキイキと生きてゆくかのヒントがここにあるのでしょう。各専門家の生きたお話を聞けること、多くの症例発表(どれも貴重なもの)を聞けることに感謝致します。必要なそのときに、ushasのみなさまとシェアしてゆけたらと思っております。
☆7/5,6,7 那須烏山の古民家大木邸にてART祭が開催されます
かやぶき古民家ART祭～自然とARTと人のふれあい～
髪、漆、絵、イラストの展示
音、キャンドル、食、ヨーガのふれあい
各個人から自由に発せられるARTを ひとりひとりが自由に感じる
みんな自由なのだけれど 結局みんなおんなじ地球の一部
私は6,7にヨーガをする予定です。ぜひぜひ遊びにいらしてくださいませ☆
☆平日の夜にWSを開催致します
7/17(木) 19:30-21:30 WS<<人間五蔵説編>> 2,500yen
伝統的なヨーガの言う「人間とは」。。。
ヨーガをされる方なら、みなさん知っていてもらえたらいいなと思い、開催致します。
☆シャンティ☆
以下、変更がございましたのでどうぞご確認くださいませ☆
6/10(火)19:00 → 19:30
6/22(日)14:00 ﾊﾟｰｿﾅﾙ → 14:00-16:00 WS＜10頭の馬車編＞
☆シャンティ☆
