3月はいよいよストレス・タフ講座がスタート致します
生きていれば起こり得るストレス(人間関係／災害／病気など)を,乗り越える力を育もう！
全5回（3/17, 4/14, 5/12, 6/9, 7/14）32,400yen
日曜日13:00-16:00
※参加をご希望の方は,2月末日までにushasにてお申込み＆お支払いくださいませ
～ ushasへ通われる皆様へ ～
ヨーガ・セラピーが,毎日のお風呂や歯磨きのように習慣化することで,心身の健康を自ら調整する力が発揮されるものです。
例えばピアノを習うなら，まずは譜面を読めるようになったり鍵盤のどこがドなのかを習い,何度も練習を重ねてゆくうちに1曲弾けるようになることでしょう。 ヨーガ・セラピーも同じようなことが言えます。日々の積み重ねが大切なのです。主体性を持ってご参加くださいませ。
心身の健康を支えます
ushas yuka
2月のスケジュールを更新致しました
夜classは 開始時刻が 18:30/19:30/20:30 がございますので どうぞご確認くださいませ
ushasでは 心と体を健康にしたい方の 心身の健康を支えます
そのため 週1を目安に継続されることをオススメ致します
※週1未満の方はご相談くださいませ
シャンティ
２０１９．１．１４（祝／月）
一点集中ちゃんが行く！
ぬり絵deダーラナ(集中)体験会
１１：００－１８：００ 1,000yen
～頭をスッキリしたい方へ
●ぬり絵 (稲村毛玉さんのイラストを塗れます♪)
●最強3点セット (yoga therapy) ※私服で出来ます
●瞑想 (ぬり絵を使った瞑想)
＊ ＊ ＊ オプション ＊ ＊ ＊
毛玉の似顔絵
「集中するあなたを描きます」1,000yen
※似顔絵をご希望の方はご予約をオススメ致します ushasへご連絡くださいませ
ここ最近 、通信の不具合が発生しております。
contactよりご連絡頂いた方々へ 、ushasより返信をいたしましても届いていないというケースが多発しております。(問題なくやり取りできる方もいらっしゃいます)
初めての方は ★もしくはmのclassに加えて年末年始の特別classにもご参加頂けます。
ダルシャナ(カウンセリング)をご希望の場合には、パーソナルをお勧め致します。
可能であれば、スケジュールのページよりご予約くださいませ。(自動返信となりますので、届かない場合には、迷惑メールフォルダをご確認くださいませ。)
また、Facebook，Instagram，LINE@もございますので、返信の無い場合にはcontact以外の方法でご連絡頂きますよう、お願い申し上げます。
その他 お問い合わせは info★ushasyoga.com(★を@に変えて)へお願い致します。
大変 ご迷惑をお掛け致しますが、何卒 宜しくお願い致します。
ushas yuka
<< 1月のスケジュールを更新致しました >>
1/3 yogaはじめ 10:30-12:00
この機会にご家族やご友人も巻き込んで ゆったりyogaはじめなんていかがでしょうか？
1/6 ｓｐｅｃｉａｌ 10:00-12:00
２０１９最初の新月の日は ゆったりyoga＋サットサンガ
1/14祝 なにかがあります！笑 （詳細は後日お知らせ致します）
1/20 更年期のカラダＷＳ（月経コンディショニング） 10:00-12:30 5,400yen
気持ち新たにyoga therapyのある生活を始めませんか？
yogaをする ＝ ご自身の心と体への思いやり
ときに心地よく ときに考え ときに安堵する 。。。 そんなあなたをサポートできる場でありたいと思っております❤
ushas yuka
12月は忙しくなる中にもyogaの時間をとりやすいよう、開始時刻のバリエーションを増やしました。
夜のclass 18:30, 19:30, 20:30 / 日曜日(隔週) 8:30★ /
12/29土 6:30-7:45 morning yoga / 30日 6:30-8:00 yoga納め / 31月 6:30-8:00 Special(太陽礼拝)※初めての方からご参加頂けます
1月
3木 10:30-12:00 yogaはじめ / 6日 10:00-12:00 Special(サットサンガ＋★)
お待ち致しております
シャンティ
11月のスケジュールを更新致しました
いつもとは違う時間にもclassを設定致しました
11/8木 ★13:30
11/1,15,29木 ★20:30
WSを開催致します
11/28水 10:30-12:00 3,000yen (6回券+800yen)
『くらげと パンチャコーシャと 私WS』
横隔膜と人間五蔵説(yoga的人間構造論)にふれるひととき
yogaをする者なら知っておくと良いことです☺
皆さまのご参加 お待ち致しております❤
シャンティ
10月のスケジュールを更新致しました
Specialなお知らせ!!
10/10(水) 10:00-12:30
月経ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ～level.1
5,400yen
※現金のみとなりますので、使用中の6回券をお持ちの方は有効期限を1週間延長させて頂きます。
女性の体のこと 知っているようで知らないこともある。
日頃から 変化し続ける心と体のことをよく気にかけて 前向きに生きる女性たちに贈る とっておきのSpecial Class☆彡
自分に向けた思いやりは いつしか家族や友人 身近な方々への優しさになる
SP-bodyより ご活躍中の講師が2名いらしてご指導してくださいます なかなか無いチャンス！！
骨盤底筋群の正しいトレーニング法なども丁寧にご指導いただけます。
座学とエクササイズになりますので、動きやすい服装をご用意くださいませ。
普段ushasへ通われていない方もご受講頂けますので、大切な方をお誘い合わせの上 是非ご参加くださいませ★
ご予約承り中です
シャンティ
9月のスケジュールを更新致しました
みんな自分で自分を癒すことが出来る
それが次第に伝染してゆくのだと思います
老若男女問わずyoga therapyのある生活を!!
シャンティ
8月のスケジュールを更新致しました
(パーソナルor貸切の枠を増やしました)
暑～い夏
少しずつ体は慣れて来ましたでしょうか？
体調はいかがですか？と 声を掛け合うことに愛を感じる今日この頃。
呼吸と共に
ほどよく体を動かして
今の体と心の声を聞く
そして
今ちょうど良い所を知る
ushasのclassは小学生からご参加頂いております
ラジオ体操もよいですが yoga therapyのある夏休みもオススメです！
子どもたちのこれからに きっと大切なエッセンスとなることでしょう☆
classへ参加しないお子様連れでも スタジオの隅っこでよろしければ宿題やお絵かきをしてお待ち頂くのも可能です
皆さまのお越しを楽しみにお待ち致しております
シャンティ ushas yuka
