<レッスン>11月スケジュールを更新致しました

日が短くなってきましたね、11月のスケジュールを更新致しました

寒くなってくると、無意識に体を縮こませて過ごしやすくなりませんか？

そうした生活習慣が、慢性的な首肩コリや冷え、生理痛、鬱々した気持ちなど、心身の重たさや不調にも繋がりやすくなります。

classにて硬くなりがちなところや弱くなりがちなところをほぐして強化することはもちろんのこと、

そもそもの姿勢を、よりナチュラルなところへと整えてあげることが、心身の快適さに繋がることでしょう。

もともと与えられた肉体を、最大限活かす。

ひとつひとつ丁寧に愛でていると、内も外もナチュラルに美しくなる。

これは、老若男女とわず誰しも大切にすることをお勧めしたいところです。

とは言え、姿勢と呼吸を整えてゆくには、日々そうした働きかけをしてゆくことが必須です。

それにはコツがあり、ご自身で意識化できるよう【集中パーソナル】にてサポートさせて頂きます。

姿勢と呼吸による「ナチュラルな自分」を目指す【集中パーソナル】はじめの一歩！

週1ペースで3回　通常16,500円　→　special price 15,000円

ご希望の方は personal✶shining self の枠を3回分ご予約くださいませ。

※ご予約の際には「集中パーソナル希望」とご入力くださいませ

小学生(4・5・6年生)は　11月枠５,19　／　12月枠3,17　それぞれ参加者募集中！

月2回 3,300円　17：15－18：15

定員4名　2名集まりましたら開催致します

※ご希望の方はメールにて「小学生・はじめの一歩希望」とご入力くださいませ

どのclassも、皆さまのご参加をお待ち致しております。

シャンティ