＜キッズ・ヨガ＞　第1期ushas kids受付開始☆

2012.10.20 最新のお知らせ

11／7（水）のキッズ・ヨガ無料体験に続き

その翌週から始まる

10回コース（ushas kids）第1期生の受付開始♪♪♪

3－6歳児対象のクラス　　　　　料金：　10回分　¥10,000-

幼い子供でも外への意識が敏感だなと感じること、ありませんか？恐怖、不安、諦め・・・どれも反応としては正常なことですが、そういったものを察知する能力に長けていても、それをどう処理したらよいのかがわからない子供も多く見受けられます。（これ、大人の世界も共通してますよね）。その根底には、「こうあるべき」といった教育や社会の空気が大きく影響しているように思います。そして、評価を重視するうちに、例えば本当に嬉しいと感じているのか、嬉しいと言っているだけなのかが分からないというような、今自分に起こっていることを認識できない状態に陥ってしまったりする。心の状態、体の状態を感じにくくなると、調整する力も落ちてしまいます。感情が爆発してしまうとか体調不良がつづくとか。。。だからこそ、ヨガを通して自己認識と自己制御能力を高めることも生きやすくなるメソッドの一つとして提案したいなと思いました。もちろん、3-6歳児にこういう難しい話をするわけではありません。子供たちには、柔軟な心身と想像力で楽しみながら、そこにある芯を強くて弾力のあるものへと育んでもらえたらと思います。これから起こる困難にのみ込まれず、そこでまた成長する弾力をつける。そんな思いを込めてushas kidsのレッスンにあたらせて頂きたいと思っております☆

注：下記のようにカリキュラムを組んで進めますので、途中参加やドロップインの受付は致しかねます。

想像力豊かな子供たちですから、組んだスケジュールから予想もつかない気づきがあるかも知れません、そして私たち大人が学ばせてもらうことも多々あることでしょう。スケジュール、1レッスンの流れは、おおまかな骨組みとして、実際そこに何が見えてくるのかを楽しみに、10回のレッスンを丁寧にあたたかく進めてゆこうと思っております。

★10回コースのスケジュール（水曜日・16時から45分間）★

＜日にち＞　　　　　＜テーマ＞　　

2012/11/14　ヨガってなに？？（ヨガ入門）

11/21　私たちの体はなにからできているの？（体の部位）

11/28　バランスをとる、バランスがとれないってどういうこと？（バランス）

12/5 どんな形を作ることができるかな？（形）

12/12　観察ってなに？どうやってするの？（観察）

12/19　いろいろなスピード、どう感じる？（スピード・速度）

12/26　私はどんな感情をもっている？？（感情）

2013/ 1/9　流れとは？自由な流れ、制約された流れの違いは？（流れ）

1/16 私はどこにいるのかな？（空間認識）

1/23 協力するってどういうこと？（チームワーク）