＜レッスン＞ Ｂ：ボディメイクなヨーガクラス
2013.02.17 最新のお知らせ
1月より始めたＢのレッスン
体がほぐれる、軽くなる、楽しい・・・ と、毎週通われる方も☆
強度としては★と★★の間くらい。
この時期はまだ寒くて、ついつい背中が丸まりやすいし肩がこりやすい。
そんな訳で、肩甲骨まわりをほぐす動きも多く取り入れております。
なんだか疲れの取れない方にもオススメです♪
是非ご参加くださいませ☆
☆ シャンティ ☆ ushas 由佳
